こんにちは 管理栄養士の山本です。 食べ盛りの男子の大好物のカツ丼。 試合を控えた前日の験担ぎにもいいのでは? と思ってしまいそうですがアスリートにとってカツ丼はLOSER! では、アスリートが選ぶ丼は何がベストなのか? >>>>タンパク質&糖質を一気に…
うどん VS そば アスリートはどちらを選ぶのが正解? 皆さん どちらを食べることが多いでしょうか? これ 悩んだ事ある方も多いのでは・・・? 実はアスリートにとって 食べ方を工夫する事が うどんとそば どちらも 味方にする方法なんです! その工夫とは?・・・…
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