こんにちは 管理栄養士の山本です。 食べ盛りの男子の大好物のカツ丼。 試合を控えた前日の験担ぎにもいいのでは？ と思ってしまいそうですがアスリートにとってカツ丼はLOSER！ では、アスリートが選ぶ丼は何がベストなのか？ >>>>タンパク質＆糖質を一気に…

うどん VS そば アスリートはどちらを選ぶのが正解？ 皆さん どちらを食べることが多いでしょうか？ これ 悩んだ事ある方も多いのでは･･･？ 実はアスリートにとって 食べ方を工夫する事が うどんとそば どちらも 味方にする方法なんです！ その工夫とは？･･･…