こんにちは☺ 管理栄養士の山本です。サッカー記事やSNSを見ているとよく目にするタイトル内容。低GI値食品であるパスタはプロのサッカー選手にも愛されていますね。 エネルギーを蓄えるため、試合の2、3日前から昼食や夕食に取り入れる選手もいるくらいサッ…

こんにちは☺ 管理栄養士の山本です。 本日はタイトル通り！ 【たまご】について サッと食べられる卵かけご飯やオムライスのようなメインの時もあれば、 ハンバーグの繋ぎに使われるサブのときもある卵。 卵料理を上げるとキリがないくらい変幻自在な食品です…