こんにちは☺ 管理栄養士の山本です。 新米、 さつまいも、 かぼちゃ、 ･･･ 秋の糖質、たまらないですね〜一方で！ スーパーでは野菜の高騰が続いていますね 価格が上がるとつい買うのをやめてしまう方もいるのではないでしょうか。 私もその1人なんですが、…

こんにちは☺ 管理栄養士の山本です。 9月にはいり、スーパーに秋のおいしい味覚がたくさん並んできましたね✨✨ 本日はそのうちのひとつ、 アスリートが積極的に食べたい鯖(サバ)について☝ ▷▶︎▷鯖(サバ)の旬年中スーパーに並んでいる鯖ですが、実はサバの種類…