こんにちは☺ 管理栄養士の山本です。 新しい環境にもなれてきた頃でしょうか☺まだまだ不安定な気候が続く5月ですが、梅雨入りも間近ですね。 暑かったり寒かったりすると体温調節により発汗量も変わってきます。 汗には水分、そしてミネラルが含まれているた…

こんにちは☺️ 管理栄養士の山本です。 ＧＷがあけて身体に変化は出ていませんか？疲れが溜まっていたり 寒暖差にやられたり 美味しいものを食べ過ぎて 身体が重く感じたり･･･ 今月は天気も不安定になりそうな日が多く、コンディショニングにも影響を受けそう…