こんにちは 管理栄養士の山本です。 朝晩ひんやりとしてきましたね〜。 寒暖差が大きい＝体調を崩しやすい 体に不調をきたしやすい時は 体をあたためるメニューを！！ そして栄養が120％詰まった旬の食材で しっかり栄養をからだに補給してあげることが大切…