こんにちは☺ 管理栄養士の山本です。 梅雨に入りましたが 暑い日が続いていますね。これから気をつけていきたいのが熱中症！ 今年もしっかりと熱中症対策を とっていきましょう☀️食事対策の1つ目☀𖠚໊⸝⋆︎ 『食事に汁物をつけましょう』 汁物は水分だけでなく失…

こんにちは☺ 管理栄養士の山本です。ここ最近、グッと気温が上がり暑くなってきましたね〜！こうなると食べたくなるあれ。 麺！！！！ 冷たい麺が食べたいな〜とスーパーなどで手にする機会も増えてきたのではないでしょうか。今日はアスリートの麺の食べ方…