AFCH⚽栄養学クリニック

これを読んだら栄養マスター!?

2022-06-01から1ヶ月間の記事一覧

喉越しGood!夏のアスリート飯

こんにちは☺ 管理栄養士の山本です。 週末から暑くなりそうですね〜! 暑いと冷たい麺類など喉越しのよい食事が食べたくなりますね。 喉越しのよい食事、他にはどんなものがあるでしょうか。 ただ喉越しがいいだけではアスリート飯としてはですよ!? そこにし…

『お酢』の頻度はどれくらい😎?

こんにちは☺ 管理栄養士の山本です。梅雨入りして肌寒い日が続いていますね。 6月はどうしても季節の影響をうけやすいため、コンディショニングもその日その日で変わってきます。それをいかに小さくするかは 日々の生活リズム! 食事、睡眠をしっかりとって…