こんにちは☺ 管理栄養士の山本です。春休みですね そして、長い休みは食事の準備が大変になりますね〜皆さんは対戦相手の体格の事、覚えていますか？ ボールタッチや動きはもちろん、 あのチームは皆でかかった、 小柄な選手が多かった、 など印象に残るチー…

こんにちは☺ 管理栄養士の山本です。あっとゆう間に3月を迎えましたね。 年度の終わりは1年を振り返る時です。 皆さんにとってどんな1年でしたか☺？私もスポーツと食事を振り返って、今回は私がスポーツ栄養に関わってきた中で感じた食事の重要性をお伝えし…