こんにちは 管理栄養士の山本です。 アスリートの大敵である【貧血】! 2月はアスリート貧血について2回に分けて 配信していきますね☺ まずは貧血とはどんな症状なのか おさらいしよう〜! そもそも貧血って? 体内を流れる血液の赤血球に含まれる血色素(ヘ…
こんにちは 管理栄養士の山本です。 今日はもうすぐ♪節分について 2/3は節分ですね。 豆まきはもちろん、最近では恵方巻を食べるのが主流になってきていますね。 恵方巻は七福神に由来しています。 7種の具材を巻きこみ、食べることで福を巻き込む、幸福を取…
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