こんにちは☺管理栄養士の山本です。今日はクリスマスイヴですね☺ 夕飯を楽しみに過ごしている時ではないでしょうか 今年ラストの配信はジュニアアスリートの栄養リスクについて。 ジュニアアスリートの栄養面から以下のことが心配されています ・疲労骨折を…

こんにちは☺ 管理栄養士の山本です。今年もあと１ヶ月を切りましたね。 1年を通して、サッカーはもちろん、食事のトレーニングはどうでしたか☺？ ケガはしなかった？体は大きくなった？いいパフォーマンスが披露できた？ これは全部、日々の食事からなる結果…