AFCH⚽栄養学クリニック

これを読んだら栄養マスター!?

2021-04-01から1ヶ月間の記事一覧

体が柔らかくなる食事がある!?

こんにちは☺ 管理栄養士の山本です。 本日のテーマ。 体の硬い選手、柔らかい選手 自分はどちらに当てはまりますか? アトラエンセでは どちらの選手が多いかな? ▷▶▷▶体が柔らかいとパフォーマンスが上がる!?運動をする時に、体が柔らかい仲間を隣でみる…

サラダは何色!?アスリートサラダは5色をベース!

こんにちは☺ 管理栄養士の山本です。新年度が始まりましたね。 進級おめでとうございます。 新学年気持ちも新たに、食事トレーニングも頑張っていきましょう さて、買い物に行くとスーパーには新物が出回っていますね。 新じゃがいも、春キャベツ、春にんじ…