こんにちは☺ 管理栄養士の山本です。梅雨入りして肌寒い日が続いていますね。 6月はどうしても季節の影響をうけやすいため、コンディショニングもその日その日で変わってきます。それをいかに小さくするかは 日々の生活リズム！ 食事、睡眠をしっかりとって…