こんにちは☺ 管理栄養士の山本です。 新しい環境にもなれてきた頃でしょうか☺まだまだ不安定な気候が続く5月ですが、梅雨入りも間近ですね。 暑かったり寒かったりすると体温調節により発汗量も変わってきます。 汗には水分、そしてミネラルが含まれているた…