こんにちは 管理栄養士の山本です。 夏休み、いかがお過ごしでしょうか☺ 自宅にいる時間が増える分、 自宅でとる食事の量も増えます。 =間食が増える！！！ ということ。 間違った間食をとれば ムダな脂肪分につながってしまうかも!? ムダな脂肪はアスリート…